健康油皮建议每周用1-2次，干皮和敏感肌每1-2周用一次就足够。
1、清洁霜属于深层清洁类产品，主要作用是溶解带出毛孔深处堆积的老废角质、残留彩妆和油脂污垢，本身清洁力偏强，如果频繁使用会损伤皮肤表层的皮脂膜，引发皮肤出油紊乱、干燥敏感等问题，因此必须控制使用频率，不能天天用。
2、不同肤质的清洁霜使用频率区分
油皮本身皮脂分泌旺盛，毛孔很容易被油脂垃圾堵塞，每周1-2次的清洁频率刚好可以疏通毛孔，维持皮肤清爽，也不会过度清洁；干皮皮脂分泌量少，皮肤屏障锁水能力弱，不需要频繁做深层清洁，每1-2周用一次就能满足清洁需求；敏感肌屏障大多处于受损状态，半个月到一个月用一次就够，皮肤泛红不稳定的时候直接停用即可。
3、还要根据日常场景灵活调整频率，如果平时经常化浓妆、长期待在油烟重或是灰尘多的环境，可以适当上调频率，比如干皮调整为每周一次，油皮调整为每周两次，但不要超过这个上限；如果只是日常涂轻透防晒、隔离，普通洁面就能清洁干净，不需要额外用清洁霜。
（BiJiaoHao）