睡觉时选对适配肤质的护肤品涂抹对皮肤是好的，选错产品才会带来皮肤问题。
1、皮肤在夜间的代谢和自我修护速度比白天更快，睡觉时涂护肤品，能帮皮肤补充白天流失的水分和养分，给皮肤修护提供足够的营养支持，还能强化皮肤屏障，改善干燥、暗沉等问题，健康肤质只要选对产品，睡前涂护肤品利远大于弊。
2、敏感肌睡觉能不能涂护肤品？答案是肯定的，敏感肌本身皮肤屏障偏薄，夜间反而需要温和的护肤品帮忙修护，不用因为怕刺激就什么都不涂。只要避开酒精、香精、高浓度酸类这类刺激性成分，选成分简单的修护型护肤品，不仅不会加重皮肤负担，还能慢慢改善敏感泛红的状态。
3、不管是什么肤质，睡觉时涂护肤品都要避开两个误区：一是不要一次性叠涂三四层以上的厚重护肤品，皮肤吸收不了反而容易闷出闭口、粉刺；二是不要盲目追求高功效，偏干肤质可以选滋润锁水的面霜，偏油肤质选清爽的乳液就够，适合自己肤质才最重要。
（HuFuPin）