感情放下了，核心意思就是接受了两人分开的结局，不再对旧感情抱有复合期待，也不会再因为对方产生剧烈的情绪波动，对方已经彻底成为你的过去式，不会再干扰你当下的生活。
1 很多人对“放下感情”存在认知偏差。不少人觉得放下必须要删掉所有联系方式、彻底忘掉和对方有关的一切，甚至要对对方产生厌恶，实际上这些都是没放下的表现，真正的放下不需要刻意做什么给别人看，也不需要强迫自己遗忘，哪怕偶尔想起这段感情，也只会像想起一件多年前的普通往事一样，内心毫无波澜。
2 不会再主动窥探对方的生活
没放下的时候，总会忍不住通过各种渠道打听对方的近况，看到情侣相关的场景也会忍不住联想到对方，甚至会抱着“对方会不会回头找我”的期待。真正放下之后，你不会再好奇他有没有新欢、过得好不好，他的生活好坏已经和你完全没有关系，你也不会再把自己的生活和对方绑在一起。
3 能坦然开始新的生活和感情。很多人走不出分手的阴影，会一直困在过去的情绪里，要么拿新人对比旧人，要么不敢再接触新的感情。真正放下之后，你会重新把注意力放到自己的生活上，专注于自己的工作、社交和爱好，遇到合适的新对象也能敞开心扉去接触，不会再被过去的感情捆绑住脚步。
（GanQing）