皮肤干痒补充维生素A、维生素B2、维生素E通常是有效的。
1、对应不同诱因的干痒，适用的维生素各有侧重：如果是皮肤屏障受损、表皮过度角化引发的干痒，补充维生素A更对症；如果是皮肤新陈代谢紊乱引发的干燥脱屑干痒，补充维生素B2更合适；日常保湿修复缓解干痒，可以搭配补充维生素E，它能帮助锁住皮肤水分，增强皮肤屏障韧性。
皮肤干痒补维生素的常见注意事项
2、不能过量补充：补维生素优先通过天然饮食获取，比如胡萝卜、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜都是优质来源，如需服用营养补充剂一定要按照推荐剂量吃，过量补维生素A可能引发代谢中毒，过量补维生素E也会增加身体负担。
3、不要只依赖补维生素：皮肤干痒的诱因很多，除了维生素缺乏，天气干燥、过敏、湿疹、基础代谢疾病都可能引发干痒，如果补充维生素一周左右没有明显改善，要及时就医明确诱因，不要延误干预时机。
（WeiShengSu）