换季脸上皮肤干燥起皮大多是屏障受损的缺水型皮肤，少数是健康肤质受换季温度、湿度变化刺激引发的临时性缺水状态，不属于病理性皮肤问题。
1、区分不同情况明确肤质状态：天生干性皮肤本身皮脂腺分泌油脂较少，天生锁水能力弱，换季空气湿度降低后，皮肤水分流失速度远快于锁水速度，就会出现干燥起皮；本身是油性、中性皮肤的人，若换季时频繁去角质、使用清洁力过强的洁面产品，会损伤皮肤表层屏障，锁水能力下降后也会引发干燥起皮，这种属于后天屏障受损导致的缺水皮肤，调整护理后就能恢复正常状态。
2、换季脸干起皮的正确护理改善方法：首先停掉去角质、清洁力强的皂基洁面类产品，换成温和的氨基酸洁面，每天洁面次数控制在1-2次即可；其次优先选择含神经酰胺、角鲨烷、透明质酸成分的保湿修护护肤品，补充水分的同时帮助修复受损屏障；起皮严重时可以用成分简单的保湿舒缓面膜每周敷2-3次，快速缓解缺水不适，注意不要天天敷面膜，避免过度水合加重屏障损伤。
3、日常预防换季起皮的注意事项：外出要做好防晒，优先选择温和的物理防晒或者养肤型防晒霜，避免紫外线加重皮肤水分流失和屏障损伤；室内开空调、暖气时可以搭配加湿器，提升空气湿度，减少皮肤表层水分蒸发；日常饮食少吃辛辣刺激的高糖食物，多补充水分和维生素，帮助维持皮肤稳定状态。
（GaiZenMe）