不当按压眼睛会对眼睛造成伤害，只有控制好力度和作用范围的轻柔操作，才不会损伤眼部。
1、不是所有按压都伤眼，但不当操作带来的伤害可大可小：频繁大力按压眼球，会压迫角膜造成角膜变形、上皮损伤，还会引起眼压波动，本身有高度近视、青光眼、干眼症的人群，不当按压不仅会加重原有不适，还可能增加视网膜脱离的风险；用未清洁的手按压眼睛，还会把细菌带到眼周，引发结膜炎、麦粒肿这类感染问题。
2、缓解眼疲劳的正确按压操作要点：正确的护眼按压只作用在眼周的穴位和皮肤，不需要直接按压眼球，操作前一定要先洗净双手，力度控制在感觉到轻微酸胀即可，不能按到眼球出现疼痛感，日常可以按揉睛明穴、四白穴，轮刮眼眶，每次按压总时长不要超过10分钟。
3、特殊情况要避开按压：本身有眼部炎症、高度近视、青光眼这类基础眼部问题的人群，不要随意按压眼球，频繁出现眼疲劳、眼胀不适的时候，优先选择闭目休息、远眺放松，不要依靠按压缓解不适，症状长期存在要及时就医排查原因。
（YanJing）