女生想要挽回前男友，核心是降低需求感做二次吸引，死缠烂打、卑微求和不仅换不来复合，只会加速对方离开。
1、梳理分手核心矛盾，给双方留足冷静空间
刚分手时男方对你自带负面滤镜，你的任何主动纠缠、道歉求和都会被他当成情绪负担，只会让他更坚定分手的决定。这个阶段先停掉所有不必要的联系，假性分手可以控制在3-7天，真性分手留1-2周的冷静期，利用这段时间想清楚你们分手的真实原因，不要笼统归因为“他不爱了”，找到核心矛盾才能针对性解决问题。
2、针对性调整改变，制造自然复联的机会
找到问题后不要停留在口头改变，要真的做出调整：如果当初分手是因为你太粘人缺乏安全感，就学着丰富自己的生活，建立自己的情绪支撑；如果是因为你脾气差总吵架，就学会管理情绪，遇到分歧先冷静再沟通。调整之后不用主动找上门，通过朋友圈动态、共同好友聚会自然让他看到你的变化，等他主动对你释放好感（比如主动给你点赞、找话题聊天），再顺势推进关系，复合成功率会高很多。
3、挽回成功后，做好两点避免再次分手
想要长久走下去，不要挽回成功就放松警惕回到旧相处模式：首先要摆正心态，不要因为是你主动挽回就低人一等，也不要抱着“我终于把他抢回来了”的心态患得患失，把这次复合当成新恋情重新开始，不翻旧账不道德绑架对方；其次要保持自己的独立生活，不要复合之后就把所有重心都放在对方身上，保留自己的社交圈、爱好和事业，给彼此留够舒适空间，才能从根本上避免重蹈覆辙。
（QianNanYou）