抑郁自残安抚的核心是站在对方一边，不批判指责，先保障人身安全，再引导接受专业治疗，不要盲目说教或者强行制止。
1、紧急场景下先稳情绪再处理伤口：发现对方正在自残或者刚刚自残结束，第一反应不要尖叫指责，也不要装作没看见，先平静地表达你的关心，比如“我知道你现在特别痛苦，我陪着你”，再帮对方处理伤口，伤口较深流血不止一定要立刻送医。
2、非紧急状态下的日常安抚要点
不要说“你就是想太多”“想开点就好了”这类无意义的话，也不要不停追问对方为什么自残，给对方足够的空间，只需要让对方明确感受到“你不管是什么样子，我都不会离开你，你愿意说我就认真听，不愿意说我也陪着你”就足够。安抚过程中最重要的一步，是引导对方前往正规精神卫生中心就诊，督促对方遵医嘱吃药、接受心理咨询，不要让对方一个人硬扛。
3、如果作为身边人你实在不敢接触，不要强迫自己硬上，也没必要自责。很多人没有接触过类似情况，会害怕、不知所措是非常正常的。你可以做自己能力范围内的事：比如帮对方联系靠谱的专业医生，告知对方的家属这件事，请更有经验的人来介入帮忙，不要勉强自己硬留在身边接触伤口或者承接大量负面情绪，你先稳住自己，才能真正帮到对方，既不用硬撑把自己拖垮，也不用因为不敢接触就骂自己冷漠。
（YiYu）