健康肤质晚上睡前只需要涂抹基础保湿修护类护肤品就足够，不需要叠加过多产品给皮肤增添负担。
1、不同肤质的睡前脸部涂抹搭配
干皮可以按照「爽肤水→保湿精华→面油→封闭性面霜」的顺序涂抹，优先选择锁水力强的保湿产品；油皮调整为「清爽爽肤水→控油/祛痘精华→轻薄乳液」，避开厚重的封闭型面霜，减少闷痘风险；敏感肌直接精简为两步：舒敏精华+修护面霜，尽量不叠加超过三种产品，降低皮肤受刺激的可能。
2、日常常规护肤涂抹不需要睡前清洗
我们日常用的爽肤水、精华、乳液、面霜都属于驻留型护肤品，涂抹后会逐步被皮肤吸收，不需要额外清洁。睡前反而清洗会破坏皮肤表面已经形成的皮脂膜保护层，反而会引发皮肤干燥敏感。
3、特殊涂抹产品需要睡前清洗
两种特殊情况一定要清洗：一是医生明确要求停留一段时间就要洗掉的功效型产品，比如高浓度刷酸产品、强效焕肤精华，必须按时清洗，避免过度侵蚀角质层；二是常规涂抹式面膜，不管是清洁款还是补水款，敷够时间后都要清洗，哪怕标注免洗的睡眠面膜，如果上脸后粘腻感强、容易沾枕头，也建议清洗后再薄涂一层基础面霜入睡，避免堵塞毛孔闷痘。
（ShuiQian）