和男朋友分手后悔了，如果对方目前单身、你们当初分手不存在不可调和的原则性矛盾，完全可以主动尝试挽回，不需要困在后悔情绪里反复自我内耗。
1、先理清后悔的真实动因，排除情绪化冲动。不少人分手之后的后悔，只是不习惯单身生活、看到对方开始新生活心生落差，或是暂时没遇到更合适的人，并不是真的还深爱对方、想和对方重新走下去。可以先拿出手机备忘录写清楚两个问题：你到底舍不得什么？如果复合，你能接受之前导致分手的问题吗？想清楚再行动，避免复合后又重蹈覆辙。
2、主动挽回并不会掉价，更不会让你天生处于低位
这也是很多人分手后悔后不敢行动的核心顾虑，总觉得先开口复合就是输了，会被对方看不起。其实比起揣着遗憾错过对的人，一点面子根本不值钱。只要你挽回不是死缠烂打卑微讨好，只是真诚表达自己的心意，就算最后没能复合，你也彻底放下了这件事不会再留遗憾，根本不存在掉价的说法。
3、把握挽回尺度，不要过度暴露需求感。确定要行动之后，不用一上来就逼对方给复合答案，可以先从轻松的朋友相处重新建立连接。找一个自然合理的切口开口，比如提一两句你们之前共同喜欢的歌手发了新歌、之前常去的小店换了装修，慢慢拉近距离，给双方足够的缓冲时间，比冒进纠缠的挽回成功率高很多。
（HuiBuHui）