睡觉喜欢夹被子本质是人体为获得舒适感与安全感自发形成的正常睡眠习惯，不属于异常行为。
1、具体诱发夹被子睡觉习惯的原因
首先是安全感需求，人天生对被包裹的接触感有依赖，类似胎儿在母体中的状态，夹着被子睡觉会模拟这种被包围的感受，能缓解焦虑情绪，帮助更快入睡。其次是生理舒适度需求，侧睡时双腿直接贴合容易产生闷热、摩擦不适感，夹着被子可以分开双腿，放松胯部与腿部肌肉，脊柱也能保持更自然的曲度，提升整体睡眠舒适度。另外不少人从小就养成了夹被子睡觉的习惯，长期下来已经形成肌肉记忆，不夹反而会觉得浑身不对睡不着。
2、解答睡觉夹被子对身体的影响
对于绝大多数没有基础骨骼关节疾病的人来说，夹被子睡觉对身体没有任何危害，不用特意强迫自己纠正这个习惯，强行改变反而会影响睡眠质量。
3、需要注意的特殊情况
本身患有腰椎间盘突出、髋关节炎症或移位问题的人群，长期夹被子侧睡可能会加重脊柱或关节的压力，引发疼痛不适，可以换一个软硬合适的记忆棉抱枕夹着，既保留了习惯也不会给身体造成额外负担。
（GaBei）