正常日常护肤不建议只擦水和精华，仅特殊场景可偶尔这么操作。
1、分情况解答第一个问题：如果只是短时间在家不出门，或是夏季皮肤出油量大、闷痘不适的时候，可以临时只擦水和精华，不会对皮肤造成明显影响；但长期日常护肤都只擦水和精华是不可取的，水和精华多为小分子活性成分，封闭性弱，无法锁住皮肤中的水分和养分，水分挥发后皮肤反而会更干燥。
2、只擦水和精华不用乳液面霜会伤肤吗
偶尔这么操作不会直接伤肤，健康油皮偶尔这么做还会觉得皮肤更清爽无负担；但长期这么做会慢慢损伤皮肤状态，干皮、敏感皮本身锁水能力差，长期缺封闭型护肤品会加重干燥，引发干痒、泛红、脱屑，哪怕是油皮，长期不锁水也会变成外油内干，慢慢削弱皮肤屏障。
3、精简护肤的正确调整方向：如果觉得传统乳液面霜太过厚重，没必要完全省去锁水这一步，可以换成质地轻薄的凝露或清爽型乳液，既能减轻皮肤闷感，又能完成完整的护肤闭环，适配大多数人的护肤需求。
（MianShuang）