天生皮肤青黄通过长期坚持护理和生活习惯调整，完全可以有效改善气色，提亮整体肤色。
1、天生青黄不一定是肝功能异常
天生肤色主要受遗传因素影响，绝大多数天生青黄都只是原生肤色底色问题，和肝脏健康无关。如果是肝病引发的病理性皮肤黄染，一定会伴随巩膜发黄、恶心乏力、食欲下降等其他异常症状，单纯天生皮肤青黄没有身体不适，不用盲目焦虑肝功能问题。
2、做好内调调整原生气血状态
天生皮肤青黄很多都伴随先天气血循环偏弱，日常可以多吃富含铁、维生素C的食物，比如红肉、鲜枣、菠菜等，少吃高糖高油食物，避免加速皮肤糖化加重暗沉；尽量保持规律作息，不要长期熬夜，熬夜会影响皮肤代谢，让青黄感更明显。
3、针对性护肤提亮通透肤色
护肤方面可以定期做温和去角质，避免老废角质堆积让肤色看起来闷暗不透光；日常可以搭配含烟酰胺、原型维C或者维C衍生物的提亮精华，帮助均匀提亮肤色；最重要的是每天做好防晒，紫外线会加重皮肤色素沉淀，会让天生青黄越来越深。
（PiFu）