大部分人经历七年感情分手，能在3个月到1年内基本走出负面情绪，彻底调整好心态回归正常生活，最长一般不会超过2年。
1、影响走出时间长短的核心因素
走出来的速度很大程度上由分手状态决定：如果你是主动提分手、已经提前攒够了失望，走出来的过程会快很多，大多1-3个月就能恢复正常；如果你是突然被分手、完全没有心理准备，往往需要半年到1年才能平复情绪。如果分手后能做到断联不拉扯，走出来的速度会比藕断丝连快一倍以上，不少反复纠缠的情侣，分手两三年还没能彻底走出来。
2、七年感情分手后能不能复合？
复合可能性和分手原因直接相关：如果是异地、经济、父母反对这类现实客观原因分开，分手后双方都没有新欢，也没有深仇大恨，复合概率大概在40%左右，很多人分开一段时间解决了现实问题就会重新走到一起；但如果是出轨、背叛、长期矛盾耗尽好感这类原则性问题分手，复合概率不到15%，就算复合也会因为之前的旧问题再次分开，不建议贸然复合。
3、怎么才能更快走出七年感情的阴影？
第一是先做彻底物理断联，暂时删掉联系方式、避开两个人常去的共同场景，不要忍不住翻对方的社交动态，给情绪一个完全缓冲的空间；第二是把多余的精力投到别的事情上，不管是加班冲绩效、培养新爱好还是和朋友出去旅游，填满空出来的时间，比强迫自己“快点忘记”有用得多。
（GanQing）