目前公认受孕率相对更高的姿势是传统男上女下的仰卧位。
1、这种姿势为什么能提升受孕概率
男上女下的仰卧位能让阴茎插入得更深，射出的精液会更靠近宫颈口，大大缩短精子需要游动的距离，减少精子在途中失活的概率，更有利于精子顺利进入宫腔和卵子结合。如果女性本身子宫位置偏后，可以在臀部下方垫一个厚度10厘米左右的软垫，抬高臀部后能进一步帮助精液聚集在宫颈口，提升受孕机会。
2、同房后需要躺多久能提升受孕成功率
正常情况下，建议同房后保持仰卧躺姿15-30分钟再起身活动就足够了，不需要躺更久。射精后健康的精子几分钟就可以开始进入宫腔，15-30分钟已经足够足够多的精子完成进入输卵管的过程，太早起身站立或者清洗，会让大部分精液从阴道流出，自然会降低受孕概率。
3、需要避开的备孕误区
不少人备孕时会追求特殊姿势，甚至同房后刻意倒立，其实这些操作都没有必要。倒立不仅会带来身体不适，也不会额外提升受孕概率，反而会因为精神过度紧张影响内分泌，反倒降低受孕成功率；另外也不建议同房后立刻冲洗阴道，不仅会冲掉精液，还会改变阴道原本的酸碱环境，反而不利于精子存活。
（ShouYunLv）