改善干燥综合症目前无法彻底根治，主要通过对症干预、生活调整和医学监测来控制症状、减少脏器损伤风险，需结合个人病情轻重选择对应方案。
1、对症干预改善核心症状
如果是眼干明显，可在医生指导下使用人工泪液缓解眼部干涩，日常避免长时间盯着电子屏幕，每用眼40分钟休息5分钟；口干明显的话可以用人工唾液类制剂，平时少量多次喝温水，不要用含糖量高的饮料代替，还要定期做口腔检查，避免因为唾液分泌少引发龋齿。如果已经出现关节痛、皮疹或者脏器受累的情况，必须遵医嘱用免疫调节类药物，不要自行增减药量。
日常护理缓解不适的具体做法
2、环境与皮肤护理调整
秋冬或者干燥季节可以在室内放加湿器，把空气湿度维持在40%-60%之间，能同时缓解眼干、口干和皮肤干燥的问题。皮肤干燥的人尽量选温和的氨基酸类沐浴产品，不要用碱性强的肥皂，洗澡水温控制在37度左右，洗完澡3分钟内涂保湿身体乳，锁住皮肤水分。平时尽量穿纯棉、宽松的衣物，减少化纤材质对皮肤的摩擦刺激。
3、生活习惯与定期监测
饮食上要避开辛辣、过咸、过烫的食物，多吃水分含量高的新鲜蔬果，比如梨、银耳、百合这类润性食物可以适当多吃，但不要盲目吃所谓的“润燥偏方”，避免加重身体负担。作息上尽量不要熬夜，每天保证7-8小时睡眠，情绪不要长期焦虑，免疫力稳定对控制病情有帮助。另外要每半年到一年做一次全面复查，包括免疫指标、脏器功能相关检查，及时掌握病情变化，调整干预方案。
（ZengGeZheng）