大部分全身皮肤干燥都可以通过调整日常护理与生活习惯得到明显改善，少数由疾病引发的干燥需要就医针对性干预。
1 明确全身皮肤干燥的诱发原因
诱发全身皮肤干燥的常见因素分为三类，第一类是环境因素，秋冬季节空气湿度低、长期待在开暖气或空调的密闭空间，会加快皮肤水分流失；第二类是护理不当，洗澡水温过高、频繁使用强清洁力沐浴产品、过度搓澡，会破坏皮肤表层的皮脂膜，降低皮肤锁水能力；第三类是自身因素，天生干性肤质、年龄增长皮脂分泌减少，或是过敏、甲状腺疾病、糖尿病等病症，也会引发全身性皮肤干燥。
2 做好日常基础护理改善干燥
调整洗澡习惯，把水温控制在37℃-40℃，单次洗澡时间不超过10分钟，四肢等非出油部位不用每次洗澡都涂沐浴露，过度搓澡每周不超过2次；洗完澡后3分钟内全身涂抹保湿身体乳，优先选含凡士林、神经酰胺、羊毛脂成分的保湿产品，锁水效果更好；长期待在空调/暖气房时，用加湿器把室内湿度维持在40%-60%，减少皮肤水分自然流失。
3 特殊情况的针对性干预
如果调整护理1-2个月后，全身皮肤干燥的情况仍没有明显改善，甚至伴随持续性脱屑、发痒、泛红等不适，要及时就医检查，排查是否是皮肤病、内分泌疾病等病理因素引发的干燥，再遵医嘱用药调理，不要自行乱用药缓解。
（PiFuGanZao）