草莓对孕妇有什么好处

　　草莓对孕妇有很多好处，主要有以下几点：

　　1. 草莓富含维生素C及抗氧化剂，可以增强免疫力，防止感染。

　　2. 草莓中的叶酸含量相对较高，有助于预防胎儿神经系统缺陷的发生。

　　3. 草莓中的纤维素可帮助减轻便秘症状，促进肠道健康。

　　4. 草莓对于孕妇的皮肤也有益处，可以保持皮肤湿润，缓解孕期皮肤干燥问题。

　　草莓中含有一些自然产生的有机酸，可能会导致孕妇出现胃部不适或反酸。孕妇应适量食用草莓，避免过量食用。

　　草莓是孕妇可以适当食用的健康水果，含有丰富的营养成分，对预防疾病和促进身体健康都有积极作用。但孕妇应该注意适量食用，以免对身体造成不利影响。特别是草莓中含有丰富的叶酸，孕妇可以通过适当食用草莓来增加叶酸的摄入，预防胎儿神经系统缺陷的发生。