哺乳期可以吃芹菜,但是要适量。芹菜中含有挥发性油脂,可以促进乳汁分泌。芹菜中含有丰富的纤维素和维生素,对身体健康有很多益处。
但对于部分婴儿容易过敏的家庭,应慎重考虑食用芹菜等高过敏源的蔬菜。过量食用芹菜可能会引发腹泻、胃肠胀气等胃肠道问题,影响营养吸收。建议在哺乳期间食用芹菜时,注意控制食量,适量为宜。
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