芒果的美容功效与作用

　　芒果是一种营养丰富的水果，除了口感鲜美外，还有很多美容功效和作用。

　　1. 抗氧化作用：芒果富含维生素C、A和多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减缓肌肤老化。

　　2. 增强免疫力：芒果中的维生素C和A有助于增强免疫力，改善皮肤健康。

　　3. 保湿滋润：芒果中含有丰富的水分和维生素E，能够深层滋润皮肤，保持皮肤水润。

　　4. 去除黑头粉刺：芒果皮中含有果酸，能够软化角质层，促进皮肤代谢，从而去除黑头粉刺。

　　5. 淡化色斑：芒果中的维生素A和果酸能够促进皮肤代谢，排除色素沉淀，淡化色斑。

　　6. 保护皮肤：芒果中的类胡萝卜素和维生素C有助于保护皮肤，减少受紫外线伤害。

　　芒果具有丰富的营养成分和多种美容功效，可以帮助改善肌肤健康，增强免疫力，保持皮肤水润，去除黑头粉刺，淡化色斑，保护皮肤等作用。芒果中含有较高的糖分，过量食用可能会引起身体不适。建议适量食用，配合健康饮食和适度运动，维护身体健康。