女人吃薏米的好处和坏处

　　女人吃薏米的好处：

　　1. 去水肿：薏米具有利尿作用，可帮助女性消除水肿。

　　2. 改善便秘：薏米中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

　　3. 美容养颜：薏米中含有丰富的维生素B、E等营养物质，能够帮助女性保持皮肤的弹性，延缓皮肤老化。

　　4. 调节月经：薏米中的异黄酮成分有助于改善女性的月经不调问题。

　　女人吃薏米的坏处：

　　1. 过量食用会引起腹泻、恶心、呕吐等不适症状。

　　2. 薏米中含有黏蛋白，容易引起过敏反应。

　　3. 薏米中含有一定量的淀粉，不适合糖尿病患者食用。

　　女人适量食用薏米可以带来多种好处，但过量食用和过敏体质者应避免食用。