艾叶哺乳期能不能吃

　　艾叶是一种中药材，常用于祛寒止痛、驱虫除湿等功效。在哺乳期，妈妈们常常会担心自己吃了艾叶会影响母乳的品质，影响宝宝的健康。哺乳期能不能吃艾叶呢？

　　答案是，哺乳期可以吃艾叶，但需要注意以下几点：

　　1. 量要适量。艾叶性温而辛，如果吃的过多，容易引起胃肠道不适，影响健康。建议每次食用艾叶不要超过10克。

　　2. 选用新鲜的、质量好的艾叶。新鲜的艾叶香味浓郁，质量好的艾叶杂质少，可以更好地发挥功效。

　　3. 避免长期大量食用。艾叶虽然有一定的药用价值，但长期大量食用也会对身体造成负担，甚至引起不良反应。

　　4. 如果身体有不适，应及时停止食用。在哺乳期，妈妈的身体比较虚弱，如果出现不适症状，如头晕、恶心、呕吐等，应及时停止食用，并咨询医生的意见。

　　哺乳期可以吃艾叶，但需要注意适量食用，选用好的材料，避免长期大量食用，如果身体有不适应及时停止食用。希望以上内容对您有所帮助。