草莓孕妇吃有什么好处

　　草莓是一种非常营养丰富的水果，对于孕妇而言也是一种非常健康的食物。以下是草莓孕妇吃的好处：

　　1. 草莓富含维生素C和烟酸，这两种营养物质有助于增强孕妇的抵抗力，预防感冒和其他疾病。

　　2. 草莓含有大量的果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

　　3. 草莓中的铁质含量比较丰富，有助于预防贫血的发生。

　　4. 草莓富含抗氧化物质，可以减少自由基的损伤，有助于保护孕妇的胎儿健康。

　　5. 草莓的糖分含量较低，有助于控制孕妇的血糖水平。

　　6. 草莓中还含有叶酸，这是一种对胎儿发育非常重要的营养物质，孕妇应该每天摄取足够的叶酸。

　　草莓是一种对孕妇和胎儿都非常健康的水果，可以提供多种营养物质，有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒和便秘等疾病，同时还能保护胎儿的健康。孕妇在食用草莓时应该注意，草莓不能过多食用，因为草莓也含有一定的果糖，过量摄入会导致血糖升高；草莓的表面通常含有农药残留和细菌，所以在食用前要先洗净。