天天吃枸杞有什么用

　　天天吃枸杞对身体有很多好处。枸杞富含多种营养成分，包括维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、铁、钙等，能够帮助提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒和疾病的发生。

　　枸杞具有抗氧化的作用，可以减轻身体内的氧化压力，延缓细胞老化，保护眼睛健康。特别是对于长时间用眼或者电脑族群，多吃枸杞可以改善眼疲劳和眼干涩等问题。

　　枸杞还具有降低血糖、降脂、促进睡眠等作用，对于高血糖、高血脂、失眠等问题有一定的改善作用。天天吃枸杞对身体非常有益。