睡前泡枸杞喝有什么好处

　　睡前泡枸杞喝有以下好处：

　　1. 促进睡眠：枸杞中的多糖、赤藓糖等成分可以让人体产生疲劳感，有助于促进睡眠。（重点）

　　2. 补肾壮阳：枸杞中的LBP（Lycium Barbarum Polysaccharides）有助于增强肾脏功能，补肾壮阳。（重点）

　　3. 抗氧化：枸杞中的多酚和类黄酮等成分有良好的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老。（重点）

　　4. 提高免疫力：枸杞中的多糖等成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

　　睡前泡枸杞喝有助于促进睡眠、补肾壮阳、抗氧化、提高免疫力等作用，对于身体健康有着积极的影响。每天适量饮用即可，过量可能会对身体产生不良影响。