按揉耳朵有什么好处

　　按揉耳朵有以下几个好处：

　　1. 放松神经：耳朵上有很多穴位，按摩耳朵可以刺激这些穴位，进而促进神经的放松，缓解紧张情绪，减轻压力。

　　2. 改善睡眠：耳朵的穴位与睡眠有着密切的关系，按摩耳朵可以促进血液循环，调节神经系统，增加睡眠质量，帮助入眠和保持良好的睡眠状态。

　　3. 缓解头痛：头痛大多与颈部紧张和血液循环不畅有关，按摩耳朵可以促进颈部和头部的血液循环，有助于缓解头痛和舒缓紧张的肌肉。

　　4. 提高免疫力：耳朵上有一些穴位与免疫系统相关，按揉耳朵可以刺激这些穴位，促进免疫细胞的活动，提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

　　5. 改善消化功能：耳朵上的穴位与消化系统有关，按摩耳朵可以促进消化液的分泌，调节胃肠蠕动，改善消化功能，减轻胃部不适和消化问题。

　　按揉耳朵可以促进神经放松，改善睡眠，缓解头痛，提高免疫力，改善消化功能。平时可以自己按摩耳朵，或寻求专业按摩师的帮助，每天5-15分钟即可享受到这些好处。记得用温和的力度按摩，避免过度刺激或疼痛。