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丝瓜的禁忌人群

2021-11-11 01:12:06

  竹笋:丝瓜含有丰富的类胡萝卜素,遇到竹笋中的生物活性物质,会破坏人体对类胡萝卜素的吸收和利用,降低了丝瓜的营养价值。

  泥鳅:丝瓜含有丰富的维生素b1,而泥鳅中则含有大量的维生素b1分解酶,它们放在一起吃,会让丝瓜中的维生素b1受到破坏,不利于人体对丝瓜中营养成分的吸收与利用。

  白萝卜:丝瓜和白萝卜都是性质寒凉的蔬菜,一起食用会让人体吸收过多的寒性成分,容易造成消化不良。

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