柚子能和红薯一起吃吗

　　柚子能和红薯一起吃注意适量，建议柚子每次吃两三瓣瓣，红薯吃50到100克为宜，以免吃多了造成肠胃负担，还有可能出现身体排气的情况。

　　红薯和柚子一起吃的好处

　　红薯和柚子的营养都很丰富，红薯中含有较多淀粉和碳水化合物，油中含有丰富的维C，一起食用营养更丰富。

　　柚子和红薯都是低热量的食物，含有丰富的纤维素，柚子中还含有丰富的果酸，可促进食物消化，进而促进肠胃蠕动排便，有助于减轻体重。

　　此外，红薯比较甜腻，加上柚子一起吃，可使食用味道更佳。