红糖姜茶要熬多长时间

　　很多人在煮红糖姜茶的时候会认为煮制时间越长，姜味越浓，越能将里面的营养物质、有效物质煮出来，其实并非如此，生姜具有发散性，遇到高热会挥发，所以久煮的生姜反而无效。

　　煮红糖姜茶等水沸腾之后再开小火煮5-10分钟左右就可以了，这个时候它的口感甜中带辣，喝起来味道平缓，身体也会变得暖洋洋的，十分舒适，若是喉咙发痛，那就说明熬制太久了。

　　煮红糖姜茶要注意什么

　　熬煮红糖姜茶的时候建议选择老姜而不用新姜，老姜光泽较强，充分成熟，肉质也相对较为紧实，味道辛辣，这样熬煮出来的红姜汤疗效才会更好一些，不过早挑选的时候要选择表面没有发黑、裂口的，不能选择有皱纹或发干的生姜。