抑郁快好的核心标志是，你开始主动脱离封闭的自我状态，能重新感受到生活中的正向情绪，不再被持续性的低落、无力困住。
1、具体可观察到的明显迹象包括这几方面：你会开始主动打理个人生活，比如收拾房间、整理仪容，愿意主动联系许久没接触的亲友，对之前感兴趣的事重新生出兴致，不会再把所有错误都归结到自己身上，也很少冒出极端否定自我的想法，就算遇到不顺心的事，也能很快从负面情绪里走出来，不会一直陷在无意义的内耗中。
2、抑郁快好之后还会复发吗
抑郁症达到临床治愈后，确实存在一定复发概率，现有数据显示约五成患者会在痊愈后出现复发，且超过七成的复发都出现在治愈后的1-2年内，如果能保持3年以上的稳定状态，复发概率会降到很低。
3、如果想要降低复发风险，可以从这几点入手维持状态：治愈后依然保持规律的作息和适度社交，不要强迫自己承受超出能力范围的压力，负面情绪出现时及时通过倾诉、运动等方式疏解；如果此前有服药治疗，一定要遵循医嘱慢慢减停，不要私自断药，定期复查就能很好地保持长期稳定。
（YiYu）