皮肤必须做好防晒，防晒是预防皮肤老化、降低皮肤病变风险、维持皮肤健康状态最重要的护肤措施。
1 紫外线会造成不可逆的皮肤光老化。UVA可以穿透云层、玻璃直达皮肤真皮层，破坏真皮层的胶原蛋白和弹性纤维，光老化占皮肤外源性衰老的80%以上，长期不防晒会让皮肤更早出现松弛、皱纹、色斑。
2 不防晒会大幅提升各类皮肤问题的发作风险。紫外线会刺激黑色素细胞过度分泌黑色素，造成肤色变黑、晒斑生成、痘印久久难以消退，还会破坏皮肤屏障，加重敏感、痤疮问题，长期过量接触紫外线还会提升皮肤病变的风险。
3 结合大家的日常护理需求，整理了最容易踩错的防晒认知坑：
三大常见防晒认知误区
①阴天、室内不需要防晒：阴天的紫外线强度仅比晴天低20%-30%，普通玻璃只能阻挡少部分UVB，大部分UVA依然可以穿透，长期待在靠窗的室内也需要做好防晒；②涂了防晒就不用做其他防护：防晒涂抹很难做到全脸均匀覆盖，还会因为出汗、摩擦出现脱妆，紫外线强的环境下，一定要搭配遮阳伞、遮阳帽这类硬防晒，提升防护效果；③只有夏天需要防晒：紫外线强度不会随气温降低而消失，哪怕是冬季，紫外线依然可以造成皮肤损伤，防晒需要坚持全年做。
（FangShai）