断糖可以吃西红柿吗

　　断糖期间可以吃西红柿。西红柿是一种低糖低热量的蔬菜，每100克仅含有3.5克碳水化合物和16卡路里的热量。西红柿中含有大量的维生素C、叶酸和番茄红素等营养物质，对身体有很多好处。但是如果您是严格控制碳水化合物摄入量的“断糖族”，则需要适量食用西红柿，因为其中还是含有一定的糖分。建议每天摄入的西红柿量不要超过100克。对于糖尿病患者来说，尤其是需要注射胰岛素或口服降糖药的人，建议在食用西红柿前咨询医生的意见。