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小孩能不能吃蒜苗蒜苔

2023-05-15 10:12:29

  小孩可以吃蒜苗蒜苔,但是应该控制食用量。蒜苗蒜苔虽然营养丰富,但是其中的蒜辣素含量较高,容易刺激胃肠道,引起不适。蒜苗蒜苔也含有一定的挥发油,对年龄较小的儿童可能会造成过敏反应。建议在给小孩食用时加以注意,控制食用量,并观察是否出现过敏反应等异常情况。如果出现不适症状,应立即停止食用,并就医诊治。 蒜苗蒜苔虽然含有丰富的维生素和矿物质,但是不能替代其他蔬菜水果的营养。在膳食中要适当搭配各种蔬菜和水果,保证营养的均衡摄入。

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