想要挽回一段即将失去的感情，核心不是卑微讨好纠缠，而是停止错误操作、重新建立吸引力，只要摸对方法避开雷区，就有很大概率挽回成功。
1、及时抽离，给双方留足冷静缓冲期。当感情已经到了破裂边缘，对方对你积累了大量负面情绪，这个时候任何死缠烂打、道歉求和都会加重对方的反感，反而把对方推得更远。主动退出对方的生活，给双方至少一周到半个月的冷静时间，让对方的负面情绪自然消减。
2、梳理感情问题调整自我，避开挽回常见雷区
这个阶段一方面要梳理之前相处中你存在的问题，比如过于强势、缺乏安全感太粘人，针对性做出可见的改变，为重新吸引做准备；另一方面要避开几个绝大多数人都会踩的挽回错误：不要到处向双方共同好友卖惨，道德绑架对方；不要在冷静期刻意发emo动态刷存在感，变相给对方施压；不要刚恢复联系就急着提复合，这些错误只会让你之前的铺垫全部白费，直接让挽回彻底失败。
3、抓住合适契机重建联系，逐步推进关系。等对方情绪平复之后，找一个自然不刻意的契机发起联系，比如借之前落在你这的东西、问一件只有对方知道的旧事，联系过程中只聊轻松的当下，不提过往矛盾也不提前提复合，先以普通朋友的身份轻松相处，让对方感受到你的变化，慢慢重新对你产生好感。等到对方愿意主动找你分享日常、愿意单独出来见面的时候，再找合适的机会坦白心意，确认关系。
（GuoChengZhong）