绝大多数情况下，前任和现任成为朋友会让身处这段关系的人感受到强烈的不安和尴尬，基本不会有什么舒服的体验。
1、站在不同立场，实际感受差别很明显：如果你是现任，伴侣的前任刚好是你们共同圈子里的人，大多会是吃味别扭的感觉，哪怕你清楚两个人已经断干净，也忍不住会在意他们过去的亲密细节，时不时就会拿自己对比；如果你被迫夹在中间，你的现任和你的前任本来就认识还经常来往，那种挥之不去的猜忌更是会慢慢消磨掉两个人的感情，全世界几乎找不到几个能真的大度做到完全无所谓的人。
2、明确向对方说出你的底线 不用强迫自己为了维持体面硬扛，也别抱着“我爱他就要信任他”的想法自我内耗，你感到不舒服就是不舒服，直接把你的介意摆在明面上就好，真正在乎你感受的人会主动调整和对方的相处距离，不会让你一直陷在尴尬里。
3、如果实在避不开两人正常来往，就尽量减少三人同框的场合，别没事就翻两个人的社交互动脑补太多；要是对方明知道你介意还坚持不分边界来往，那你就要重新审视这段关系，能让你主动陷入这种处境的人，本来也没那么在意你的情绪。
（QianRen）