只用水不用乳不会必然伤害皮肤，好不好完全取决于自身肤质和所处环境，不是所有人都必须水乳搭配使用。
1、只用水不用乳的适配肤质与场景
健康大油皮本身皮脂腺分泌旺盛，皮肤表层的油脂就能起到一定锁水作用，尤其是炎热夏季，只涂爽肤水就能满足基础保湿需求，还能避免粘腻闷痘；皮肤处于敏感期、烂脸修护期时，精简护肤只用水不用乳，也能减少多余成分对皮肤的刺激，更利于皮肤自我恢复。
2、不适合只用水不用乳的情况
干皮、混干皮以及中性皮肤本身出油少、锁水能力弱，爽肤水只能给皮肤补充水分，不具备封闭锁水的作用，只用水不用乳会让补充的水分快速蒸发，长期下来皮肤会因缺水出现干纹、紧绷、脱屑，甚至破坏皮肤屏障，这类肤质建议常规搭配乳液锁水。
3、灵活调整护肤方案的标准
护肤没有固定公式，哪怕是适合只用水不用乳的油皮，在冬季干燥的室内、或者换季时皮肤状态偏干，也需要及时加上乳液。日常可以涂完爽肤水后观察半小时，如果皮肤没有紧绷不适，就可以只用水，一旦出现紧绷感，就说明需要乳液锁水。
（YongShui）