乳液和面霜完全可以二选一使用，不需要强制叠加。
1，根据肤质选适配单品
油皮、混油皮本身皮肤出油多，保湿需求偏清爽，选乳液就足够，不会闷肤闷痘；干皮、敏感肌皮肤保水能力弱，需要更强的封闭锁水，选面霜保湿效果更好，二选一就能满足基础护肤需求。
2，根据日常护肤场景选
白天要上妆，需要护肤品清爽不粘腻，优先选乳液，不容易搓泥、闷妆，后续底妆也更服帖；夜间护肤侧重修护锁水，对保湿续航要求高，优先选滋润款面霜，睡醒后皮肤也不会发干紧绷。
3，特殊情况不用坚持二选一
如果是身处极干燥环境的干皮，或是换季期皮肤紧绷感特别明显，单涂一种保湿力跟不上，可以叠加使用；除此以外的日常护肤，二选一完全足够，没必要跟风追求“必须叠加”。
（MianShuang）