按摩麻筋有什么好处

　　按摩麻筋指的是通过按压、揉捏、推拿等方式，刺激身体中的肌肉、筋膜、韧带等组织，以达到缓解疼痛、放松身心、促进循环等效果。

　　按摩麻筋的好处有很多，包括：

　　1.缓解疼痛：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛、疼痛等不适感，特别是对于长期处于紧张状态的人来说，按摩可以有效地缓解疼痛。

　　2.促进新陈代谢：按摩可以刺激淋巴循环，加速代谢废物的排出，它还可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，从而提高身体的代谢水平。

　　3.减轻压力：按摩可以促进身体的放松，有助于减轻压力、消除焦虑和紧张感，从而使人更加轻松、舒适。

　　4.提高免疫力：按摩可以增强免疫力，使身体更加抵抗疾病和病菌的侵袭。

　　按摩麻筋也有一些风险，比如如果按摩力道过大，可能会导致肌肉拉伤、韧带撕裂等伤害，因为在进行按摩时需要格外谨慎。所以在按摩时需选择专业的按摩师傅，且告知自己身体情况，以免发生意外伤害。