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茄子能不能生吃?

2021-11-10 09:34:03

  茄子是我们生活中常见的一种蔬菜,它含有丰富的蛋白质、维生素、钙等多种营养成分,食用后对身体有非常多的好处。但是茄子中含有一种叫做龙葵素的毒素,生吃对胃肠道有较强的刺激作用,容易导致中毒,所以茄子必须要烹饪熟后再食用。

  茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,不过烹饪茄子时最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。

  茄子的储存时间较长,可以将未吃完的茄子用保鲜膜包裹起来,装进干燥的纸箱内,放到阴凉、通风的地方保存起来,这样茄子既不会很干燥也不会坏掉,存储一个月照样很新鲜。

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