早餐燕麦片粥的做法

　　燕麦是一种营养价值极高的食物，通常可以用来制作燕麦粥食用。燕麦粥是非常适合在早餐食用的，因为营养价值高，并且很容易被肠胃所消化和吸收，无论是男女老少，都是非常适合食用的。早餐燕麦片粥的做法也比较简单，下面就来看看如何制作吧。

　　首先是准备制作的材料，一般燕麦选用生燕麦是最好的，生燕麦的营养价值比较高，如果没有生燕麦，也能直接用即食燕麦，再准备一些大米和小米，可以根据需求添加一些红豆、红枣等，如果是小孩，建议不用加太多东西，如果是老人食用，建议不要加一些含糖量比较高的食材。

　　先将大米和小米取等量，用清水淘洗干净倒入电饭锅中，然后加入适量的燕麦，一般燕麦的量要比小米和大米少，如果喜欢也可以多加一点，再倒入三倍于食材的清水，可加入少量的白糖，搅拌均匀，用煮粥模式慢煮30分钟即可，大米、燕麦等食材都是比较容易煮熟的，30分钟就能煮成细腻粘稠的燕麦片粥了。