刚睡醒皮肤白嫩过一会儿就发黄绝大多数是正常生理现象，不是身体健康出问题的信号。
1、这种肤色变化是多种日常因素共同导致的：睡觉时人体长时间平躺，面部血液循环分布均匀，角质层经过一晚上的保湿修护，处于充水饱满的状态，而且睡眠期间皮肤没有接触紫外线、灰尘等外界刺激，自然看起来透亮白嫩；起床恢复活动后，重力让血液向下流动，皮肤开始正常分泌油脂，加上紫外线、空气污染对皮肤的氧化作用，慢慢就会显现出发黄暗沉的状态。
2、少数需要提高警惕的异常情况如果除了睡醒后肤色变化，还常年伴随手脚冰凉、整体面色萎黄、容易全身乏力的情况，可能和气血不足、身体代谢偏慢有关，需要调整生活习惯，必要时可以咨询专业医生调理。
3、适合普通人的日常改善方法：首先做好日间防护，出门提前涂好防晒，减少紫外线对皮肤的氧化侵袭；其次可以常备一瓶清爽的保湿喷雾，隔几个小时给皮肤补一次水，维持角质层的充盈状态，就能延缓肤色变黄；最后平时尽量少熬夜，多吃富含维生素的新鲜果蔬，提升身体代谢，坚持一段时间皮肤的暗沉发黄情况会明显好转。
（BaiNen）